Avantikilo

Voila longtemps que j'essaye, sans succes de mincir.
Regimes yoyo à gogo = comportement compulsif.
J'étais mince, j'ai grossi, j'ai culpabilisé, j'ai mangé, j'ai encore grossi, j'ai eu peur, j'ai arrété de manger, j'ai complexe, j'en ai marre.
Tout çà m'a ammener à revoir mes positions. Qu'est ce qui n'allait pas chez moi ?
J'ai trouvé. Je n'avais personne devant qui tenir compte de ce que je faisais. Surement je suis faible. Il me faut une bonne étoile, quelqu'un à qui je puis me confier. Mais c'est dur de confier ce genre de complexe. Alors, j'ai décider de créer ce skyblog.
Je me fixe un but, mon anniversaire. Le 25 fevrier, j'aimerais avoir retrouver un semblant de vie.
J'ai 10 kilos à perdre. Je ne compte pas les perdre en deux mois, et 5 kilos serais dejà beaucoup, mais je me fixe déjà cet objectif. Les premiers seront les plus durs surement car je ne sais pas trop comment m'y prendre.

Mes objectifs sont les suivants ;

*Ne plus grignoter
*Faire un peu de corde à sauter tout les deux jours
*Ne plus manger de chocolat (puisque le chocolat est compulsif chez moi) jusqu'à 51 kilos
*Faire 3 fois de la piscine par semaine
*M'en tenir à des repas équilibrés
*Ne manger que des yaourts blancs (puisque les autres me donnent encore plus faim..)
*Plus de fromage (j'adore çà mais çà me provoque des coliques xD)

Enfin,

POIDS ACTUEL : 61.8 kilos
TAILLE: 159

=>>> Premier seuil 55 kilos

objectifs de 51 kilos

Voila une petite barre !
Le petit lapin va manger ses tomates !!

C'est raisonnable. Bon bien sur, l'image n'est pas fidele mais ^^ çà motive quand même

Poids : 60.8 kg (Oh la gentille balance..)

Aujourd'hui je compte bien faire des efforts alimentaires. Afin de perdre du poids, j'ai finalement opté pour le rééquilibrage alimentaire, qui est dans mon cas, la meilleure solution.

Rééquilibrage = pas mourir de faim mais quand même quelque privation.

Ce chocolat dont je suis si fan = bannir

Autant se le dire, le chocolat à haute dose est mortel pour la ligne... En sachant que mon préféré est le praliné fourré = 150kcal la barre :s autant dire que je dois l'éloigner de moi pendant un petit labs de temps ! Courage :)


Menu :

Ce matin:
*100gr :Bol de céréale (reste des céréales de mes petits cousins qui sont venus le weekend dernier = céréales super grasses... Argh, pourquoi n'ai je pas jeter le paquet ?) 341 kcal
*1 verre de lait : 51 kcal

total : 392kcal...

Midi
30gramme de pates completes :101.1 kcal
un yaourt activia : 97.5 kcal

total : 198.6 kcal




Soir
50gramme de riz 160 kcal
1yaourt activia 97.5 kcal
40gramme de pain avec un peu de beurre :s 150kcal
total : 407.5 kcal





Total calorie journée : 998kcal

Motivée : 10/10
Moral:5/10 (malade^^)

Juste très mal à la tête...
Je suis très heureuse, hier soir, ma mère s'est fait une tablette entiere de chocolat devant la télé et... J'ai résistée !! Je n'en ai pas pris... Ahlala tellement contente. C'était dur, surtout qu'elle m'en proposait; et, t'es sure ? Non mais tu sais çà te fera pas de mal.... Horrible, enfin bon, à la fin du film je suis vite allé dans ma chambre et j'ai bu bu bu bu... A vrai dire, j'avais surement pas assez mangé pendant la journée, mais je crois que si je mangeais plus je culpabiliserai. C'est con de culpabiliser sur de la nouriture... Enfin bon.
Ce matin je me suis reveillée avec un mal de chien à la tête.


Poids : 60.6

Matin: 40gramme de brioche (154 kcal) et après je suis partie en vrille... j'étais tellement contente pour hier que je me suis accordée deux barres de chocolat... 300kcal

total : 454 kcal.... Je sais que c'est le matin mais quand même...

Midi : pas faim, en même temps avec ce que j'avais mangé le matin c'est normal...

Total : 0kcal

Soir : 10 gramme d'haricot vert et 60 gramme de côte d'agneau...
Mais... à gouter j'ai fini la boite de pims framboise qui trainait... et dans ma lancée desespérée : 1 barre de chocolat...Je vous raconte pasla balance demain.. Je croyais en avoir fini avec la boulimie et la voila qui revient... Heureusement que mon tit frangin est revenu de l'école sinon je vous raconte pas le desastre...

total calorie... Je ne prefere pas compter ...<= plus jamais...


Moral :0/10
Motivée :10/10 (après la journée..pff)

Vous avez pas des trucs contre l'envie soudaine de manger... ? contre ma gourmandise mortelle pour mes hanches ?